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Bass、Surfing、Windsurfingなど気ままなライフブログ
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    好きなんです。

    ジムで

    汗ダラダラ出して

    そのまま温泉行って

    サウナでまた汗ダラダラ出して

    そのセットが日課になって

    すっかりオヤジだ。

    でも毎日柿渋石鹸で洗っているからＯＫさ！

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    かれこれタバコをやめて3ヶ月も過ぎて、減量に苦しむ毎日です。

    タバコのことは全く気にならなくなったのですが、食べることが我慢できない・・・

    今はほぼ毎日時速7kmで30分のウォ－キングに筋トレ30分やる時間を強制的に作っています。

    それにこれからは週2回のスイミングをプラスしようかと思ってます。

    昨日も行ってきましたが、50分で1kmを目安に泳いできます。

    のんびりゆったり泳ぐんです。

    そろそろ釣りもいいけどね！



    世界中の人々が東北大震災で被災された方々に向けて励ましのメッセージを発信してくれています。
    経済大国である日本は他国に対して支援する立場であることが多かったですが、今回の大震災で受けた大きな被害に対して世界中の人々が温かい援助、支援要請をしてくれています。本当にありがたいですね。我々は今こそ日本人として日本のために動かなければいけない時なのだと思います。国民の多くがそんな気持ちでいるんだと思います。
    皆の力で東北を支えて早く復興へ向けて歩き出したいですよね。

    東日本大震災によって被災されました皆様へ心よりお見舞い申し上げます。
    事態の重大さに恐怖を覚え、心を痛めました。
    「自分にできること」
    皆同じ思いですね。
    協力していきましょう。
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