M's Life

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2024/10/09 (Wed)

86kgあった体重が現在79kg

毎食ご飯は一杯にして

間食を無くした。

腹がへったら水を飲む。

あとは軽い筋トレ、ストレッチだけ。

減るもんだ・・・

あと3kg落とせばベスト体重になる。

だけどここからがなかなか減らない。

運動量を増やしたいところだけど仕事に支障が出そうでできない。

でも今日、久しぶりに会った同級生に　　「やせた？」って聞かれた。

やっぱり7kg落ちると見た目に現れるんだなぁ～とあとからひとりで喜んでました。

リバウンドしないようにがんばります。

2010/01/31 (Sun) 未選択 Trackback() Comment(0)

1/24長良川河川敷にて清掃活動を行いました。

大勢の方々に参加していただきたくさんのごみを拾うことができました。

一人ひとりの力が合わさって長良川は確実に綺麗になりました。

この小さな努力の積み重ねしか川原を綺麗にすることはできません。

汚すことは簡単なことですが綺麗にすることは大変な労力を要します。

拾われた方々はきっとそう思いながら作業をされたことでしょう。

現状のごみの量を目の当たりにすると「拾っても拾っても切りがない・・・」

そんな状況です。

でもそれを改善するのは一人ひとりの手にかかってるわけです。

こういった活動の時だけでなく日頃から釣りに行ったときはゴミを拾うように心がけたいものです。

参加頂いた皆様、　ご協力ありがとうございました。

2010/01/26 (Tue) 未選択 Trackback() Comment(0)

もう削除されてしまった。。。

残念。。。

2010/01/17 (Sun) 未選択 Trackback() Comment(0)

クリスマスの約束2009

ほとんどの動画サイトで削除されて観れませんが見つけました！

音楽で心揺らすって良いよね。

 

Watch 200912252250 in 家æ��  |  View More Free Videos Online at Veoh.com

ほんとうは番組全体を観れると良いんだけど

鳴りやまない拍手・・・

本当に素晴らしかったな。

2010/01/16 (Sat) 未選択 Trackback() Comment(0)

17年実家を守り続けた愛犬ROBBYが亡くなった。

犬にしては大往生だった。

自分がまだ独身だった頃、ROBBYを車の助手席に乗せて良く海に行ったことを思い出す。

ROBBYとう名はウィンドサ－フィンの帝王「ROBBY NAISH」からもらって自分がつけた。

想い出はいっぱいある。

ただ、今は「ありがとう」と彼に感謝をしたい。

無事に天国に行けるように送り出してやろうと思う。















昔は黒かったのにすっかり白髪になってしまったROBBY

2010/01/03 (Sun) 未選択 Trackback() Comment(0)